Dla osób szukających chwili relaksu i wyciszenia, zajęcia z jogi lub medytacji są doskonałą okazją do integracji poprzez wspólne ćwiczenia. Pomogą one w redukcji stresu, poprawie samopoczucia i budowaniu harmonii w zespole. To również świetny sposób na wyciszenie umysłu przed kolejnymi, bardziej wymagającymi aktywnościami.
